Wat een eer! Deze maand sta ik als leefstijlcoach in de spotlight van het expertisecentrum leefstijlinterventies. 20-02-2020, ik zie mij nog staan voor mijn allereerste groep in Coaching op Leefstijl (CooL). Gespannen én gedreven. Bijna 3 jaar verder start ik mijn 14e CooLgroep op. Met minder spanning 🙂 en met meer drive dan ooit. Een… Read More
Ze stegen nog net niet op maar het scheelde niet veel. Gisteravond liepen mijn deelnemers van Gli CooL leefstijlprogramma rond met gele post-it ‘vleugels’ op hun schouders. Volgeschreven met een persoonlijk compliment van hun CooLgenoot. Hartstikke verdiend! Want 2 jaar onderweg zijn in leefstijlverandering is niet niks. En natuurlijk zweefde ik ook een beetje van… Read More
Wat tof om partner van de maand te zijn van het Goudse preventieakkoord! Naast eervol is dit een mooi initiatief van Gemeente Gouda om Goudse inwoners en organisaties te laten zien welke partijen er allemaal samenwerken aan een gezonder Gouda. Nieuwsgierig hoe ik bijdraag aan het preventieakkoord? Lees hier mijn interview met Aafke van Leeuwen, manager leefstijl bij SPORT•GOUDA en… Read More
“Ik moet het alleen nog wel volhouden…” Een bijna verontschuldigend zinnetje wat ik vaak hoor. En vaak doelt men dan op dat ene nieuwe ontbijtrecept of die avond in de milon cirkel of de appel als tussendoortje of die balansoefening bij het tandenpoetsen of… In eerste instantie klinkt volhouden positief. Volhouden is goed. Toch? Ja… Read More
Hoe tof! Ik ben te gast bij de podcast ‘de leefstijlcoach’ van de Leefstijl CoachAcademy. De opleiding waar het allemaal begon. Nog toffer is dat ik inmiddels gastdocent groepscoaching en gecombineerde leefstijlinterventie ben bij deze Academy. Wanneer je mij beter wilt leren kennen, klik op de link hieronder en luister naar mijn verhaal! Bertina van… Read More
Yes! Nu is het dan écht officieel. Wat begon met een super leerzame trainersopleiding (Bridge2learn, aanrader!) en vele vlieguren als trainer, resulteert in mijn toelating tot de NOBTRA. Dé brancheorganisatie voor trainend Nederland. Een mijlpaal om te vieren. Waarom ik het vier? Omdat NOBTRA hoge kwaliteitseisen stelt aan trainer professionals.Omdat trainen écht een vak is. En dat vak… Read More
Hoe tof! Als leefstijlcoach spreek ik op het grote landelijke jaarevent van de NVvPO. Dé vereniging van praktijkondersteuners en praktijkverpleegkundigen in Nederland. Vereerd om op 15 juni met mijn leefstijlsessie over de gecombineerde leefstijlinterventie (Gli) in het programma te staan op hun grote jaarevent. Samen met zoveel andere bevlogen zorgprofessionals, (huis)artsen en specialisten. Een ieder… Read More
Mijn mobiel gaat over. Een journaliste van AD. Of ik als deskundige mee wil werken aan een artikel over Dry January. Tuurlijk! ‘Want, zo vult ze aan, het een maand laten staan van alcohol heeft alles met gedragsverandering te maken. En daarom dacht ik aan jou. Een leefstijlcoach heeft vast helpende tips hoe je dit aanpakt’ Het zal je niet verrassen dat ik dit volledig beaamde. Read More
De één krijgt er energie van, de ander enorme jeuk: goede voornemens. Hoe werkt dat voor jou? Wat je antwoord ook is, goede voornemens zijn momenteel ‘hot topic’. In december – ergens tussen de Sintletters en de Kerstkalkoen – deelde ik een Linkedinartikel over ‘positief doelen stellen’ Read More