Je Moet Niks®

Word mentaal & fysiek fit op jouw manier! 

Wat is de cursus Je Moet Niks?  Het is een door dr. Heidi Stiegelis - psycholoog en  auteur van de bestseller 'Je Moet Niks' -  ontwikkelde leefstijlcursus. Haar belangrijkste missie is om mensen te leren om bewuster te kiezen en goed voor zichzelf te zorgen. Als je mij een beetje kent weet je direct dat dit naadloos aansluit op mijn motto: gezond is een geschenk, gezond leven is een keuze.  Na intensieve opleidingen bij dr. Heidi Stiegelis ben ik inmiddels een ervaren ACT leefstijlcoach en exclusieve trainer  van haar succesvolle en bewezen effectieve cursus 'Je Moet Niks'.  

Herken je dit?

• Je bent al even bezig met gezonder leven maar je stopt er steeds mee
• Je zorgt altijd voor anderen en zet jezelf op de laatste plek
• Je bent continu bezig in je hoofd wat je allemaal nog moet doen
• Je houdt soort van alle ballen nog wel in de lucht maar je bent er zo moe van
• Je hebt al van alles geprobeerd en niets lijkt écht te werken
• Je hebt het goed maar het lukt je niet om te genieten van het leven. Je wilt meer plezier ervaren.
• Je zou zomaar eens kunnen gaan twijfelen aan jezelf. Wat doe ik verkeerd!? Je loopt misschien wel vast en denkt misschien wel. Dit moet toch anders kunnen? Gelukkig wel!

"Sommige gebeurtenissen overkomen je. En je kan alleen beïnvloeden hoe je ermee omgaat. Deze cursus heeft mij handvatten gegeven om mee te gaan in de stroom van het leven en zelf de tools in handen te krijgen om de stroom om te vormen tot iets wat bij mij past."

|Juliette

Leefstijlcursus Je Moet Niks®

• Wat? Bewezen effectieve methodiek voor levensveranderend effect
• Waneer? Je kunt direct starten, er is geen wachtlijst.
• Waar? Op locatie in Gouda naar keuze of via videobellen
• Waarom? Omdat je dit keer gaat voor een diepgaande en blijvende verandering
• Tip! Deze Leefstijlcursus Je Moet Niks is CRKBO geregistreerd. Dit heeft 2 voordelen voor jou. Je betaalt geen BTW én je kunt deze cursus inzetten vanuit een opleidingsbudget van je werkgever
• In 5 sessies van één uur sluiten we aan op jouw persoonlijke situatie. Zodat je de theorie uit het boek en de online cursus koppelt aan jouw persoonlijke doelen en uitdagingen. Je krijgt oefeningen en heldere en concrete stappen zodat jij het na deze cursus zelf verder kanmet wat je geleerd hebt. Als je écht oefent en aan de slag gaat met wat ij je aanreik is succes ALTIJD verzekerd. Niet voor even, maar voor een heel leven!

Bertina van Dolder, jouw erkende trainer

Er worden in Nederland honderden diëten, cursussen, leefstijltrajecten gevolgd. En natuurlijk zegt ieder dat dit écht werkt. En dat klopt, iets werk, zolang je het blijft doen. Maar blijf je het ook doen?  Of herken je dat het al weer snel wegzakt, er gebeurt van alles in je leven waardoor je de dingen weer loslaat. Stel je nu eens voor dat je een methode leert die je blijvende verandering oplevert omdat je het blijft doen. Ook als de omstandigheden lastig zijn voor je.

Het is mijn missie om je deze effectieve methode zo toepasbaar mogelijk aan te bieden. Want ik houd van simpel, praktisch én werkbaar. Ik geloof in een veilig leeromgeving zonder oordeel, in ervaringsgericht leren met zo nu en dan wat droge humor.

Zodat het resultaat is dat je ervaart dat je zelf niet alleen ontwikkelt richting je gewenste doelen maar dat je je óók ontwikkelt als mens. En daar wordt niet alleen jij blij van maar óók de mensen in je omgeving die belangrijk voor je zijn.

"Ik heb werken met Bertina als zeer prettig ervaren.  
Met warmte, humor, duidelijkheid, rust en ruimte. Het vat van zelfwaardering heeft mij veel opgeleverd. Vooral om vol te houden. Te zien waar je jezelf ook waardering voor kunt geven met kleine goede daden.  Dit werkt heel goed in de praktijk."


| Quirine

Twijfel je of deze cursus bij je past? Kies voor een telefonisch adviesgesprek. Je krijgt geen verkooppraatjes (die zijn er al genoeg). Je mag rekenen op een eerlijk gesprek met jouw doel voor ogen. Zodat je - of je nu wel of niet bij mij start -  zeker weten een stapje verder bent.