“Ik ben zo’n mislukking als het op gezonder eten aankomt” “Ik val toch nooit af” “Ik ben nu eenmaal een emotie-eter” “Ik ben gewoon geen sporter” Als je deze zinnen jarenlang in je hoofd hebt herhaald, dan is het makkelijk om dit te accepteren als een feit. Het is hoe je naar jezelf kijkt. Het… Read More
Vind jij het lastig om je gezonde gewicht vast te houden als je flink bent afgevallen? Ben je aan het jojoën met je gewicht? Dan er weer wat af, dan er weer wat bij? Baal je ervan dat je steeds weer aankomt? Vraag jij je ook weleens af hoe slanke mensen dat doen? Blijvend succesvol afvallen? Wat is hun geheim? Read More