Ze stegen nog net niet op maar het scheelde niet veel. Gisteravond liepen mijn deelnemers van Gli CooL leefstijlprogramma rond met gele post-it ‘vleugels’ op hun schouders. Volgeschreven met een persoonlijk compliment van hun CooLgenoot. Hartstikke verdiend! Want 2 jaar onderweg zijn in leefstijlverandering is niet niks. En natuurlijk zweefde ik ook een beetje van… Read More
Ken je de uitdrukking ‘Go big or go home’? Klinkt lekker fanatiek, vind je niet? Alles of niets. Tot het uiterste gaan. All the way. Ben jij er ook zo eentje? Misschien wel in je leefstijldoelen naar een gezonder gewicht? Ik wil hierover een balletje bij je opgooien. Sterker nog, ik wil 6 ballen tegelijk naar je… Read More
Gezonde keuzes maken in je leefstijl kan soms een flinke interne strijd opleveren. Je hebt meer vaardigheden in huis dan je vermoedt om dit slimmer aan te pakken. Ooit het plezier gehad van het uitzoeken van een nieuwe keuken? Of ben je nog aan het sparen😉. Die van mij is bijna 25 jaar, alles doet het… Read More