Wat ik leerde van de bergen (en hoe jij hiervan profiteert)

Ik verdenk ze van doping. Nee, ik bedoel niet de wielrenners in de Tour de France die dansend op hun pedalen een ‘col’ bedwingen in de bergen. Ik doel op die fitte Fransen van rond de zeventig die mij onlangs in de bergen monter en druk kwebbelend met stevige pas inhaalden. Op dat moment liep… Read More

Zo leef je mooi van binnenuit!

Leef jij je mooi? Huh! Bezig zijn met ‘mooi zijn’? Zo zeg, jij durft! Lekker belangrijk in deze tijden…. Vind je? Valt wel mee met die durf hoor, dat ontdek je vanzelf. Tenminste, als je verder durft te lezen 🙂 Je kent de uitdrukking ‘echte schoonheid komt van binnenuit’ vast wel. Heel irritant als je… Read More

Herken jij Diabetes bij jezelf?

Er zijn in Nederland naar schatting zo’n 200.000 mensen die nog niet doorhebben dat ze Diabetes hebben. Als leefstijlcoach zie ik met eigen ogen wat een impact een aanpassing in leefstijl doet. Read More