Ik heb te weinig discipline. Ik vind het zo moeilijk om blijvend gezondere keuzes te maken. Het lukt mij voor een tijdje en dan gebeurt er iets onverwachts en ben ik het weer kwijt. En dan denk ik: ach laat ook maar, het werkt niet. Read More
Ik verdenk ze van doping. Nee, ik bedoel niet de wielrenners in de Tour de France die dansend op hun pedalen een ‘col’ bedwingen in de bergen. Ik doel op die fitte Fransen van rond de zeventig die mij onlangs in de bergen monter en druk kwebbelend met stevige pas inhaalden. Op dat moment liep… Read More
Leef jij je mooi? Huh! Bezig zijn met ‘mooi zijn’? Zo zeg, jij durft! Lekker belangrijk in deze tijden…. Vind je? Valt wel mee met die durf hoor, dat ontdek je vanzelf. Tenminste, als je verder durft te lezen 🙂 Je kent de uitdrukking ‘echte schoonheid komt van binnenuit’ vast wel. Heel irritant als je… Read More
Het lukt je op andere gebieden prima om in control te zijn en aan te pakken. Maar met je leefstijl lukt het maar niet om de knop om te draaien. Je weet donders goed wat nodig is, en toch doe je het niet. Zo frustrerend! Read More
Iedere week deel ik op mijn website een #snelletip op de vraag: “Wat is nu gezond?” Want zeg nou zelf, je hebt tenslotte nog meer te doen! Komt’ie. Read More
Er zijn in Nederland naar schatting zo’n 200.000 mensen die nog niet doorhebben dat ze Diabetes hebben. Als leefstijlcoach zie ik met eigen ogen wat een impact een aanpassing in leefstijl doet. Read More
Iedere week deel ik op mijn website een #snelletip op de vraag: “Wat is nu gezond?” Want zeg nou zelf, je hebt tenslotte nog meer te doen! Komt’ie. Read More