Ben jij ook zo iemand die al heel lang van plan is om nu écht aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl? Omdat je goed naar je lichaam luistert en het naar je SCHREEUWT om actie te nemen? Je wilt afvallen voor een gezond gewicht. Je wilt weer lekkerder in je vel zitten. Maar ja, hoe en wat en waar?

Je probeert diëten en lijnt er op los. Maar niets houd je vol. In plaats van meer energie word je nog vermoeider. En je overgewicht schreeuwt alleen maar harder naar je vanaf de weegschaal. Herkenbaar?

Jouw leefstijlcoach in Gouda laat je met het bewezen effectieve leefstijlprogramma CooL (Coaching op Leefstijl) ontdekken aan welke 5 leefstijlknoppen jij kunt draaien om gezond gewicht en meer energie te bereiken.Op een duurzame en verantwoorde manier.

Wat je ontdekt in het bewezen leefstijlprogramma CooL:

  • Hoe je voorkomt dat je motivatie het verliest van je frustratie
  • Hoe je aan de 4 leefstijlknoppen bewegen, voeding, slapen, mindset en ontspanning kunt draaien
  • Hoe je jouw verleidingen ontmaskert
  • Hoe je een dikmakende samenleving overleeft
  • Hoe je je mindset – de 5e knop – tot een succesfactor maakt
  • Hoe de kracht van de groep in jouw voordeel werkt
  • Hoe kleine stappen beter werken dan grote misstappen
  • Hoe je de meest gemaakte fout bij afvallen voorkomt