Het is één van de meest gestelde vragen van mensen die een gezondere leefstijl willen “hoe maak ik gezonde keuzes op een feestje?” Een logische vraag, want hoeveel feestjes, verjaardagen, borrels en etentjes zijn er niet in een jaar? Om jou, met december in aantocht, dé feestmaand van het jaar, te inspireren de boekentip: Eet als een expert Partytime. Toevallig nu verkrijgbaar voor € 9,99 i.p.v. € 20,99 (en nee, ik heb geen aandelen). Het bevat 50 favoriete recepten van 50 diëtisten voor etentjes, borrels of feestjes of alledag.
Mijn favoriete recept: appelkruimeltaartje
Ik ben dol op appelcrumble en mijn kids ook.
In dit boek staat een gezonde variant zonder suiker en met volkorenmeel
waardoor het een dessert is waar je iedere dag van kunt eten.
Maar de fruitige witte koolsalade had hier ook kunnen staan,
en de…afijn, je snapt het.
Waarom ik fan ben van Eet als een expert Partytime
Natuurlijk hoeft het niet altijd alleen maar gezond te zijn op feestjes. Uiteindelijk draait het om de balans en je totale eetpatroon. Daar past een stukje taart echt wel in. Toch vind ik het superleuk hoe dit boek laat zien dat je met gezonde variaties en keuzes, hartstikke lekker kunt borrelen en feesten. Ieder recept toont de voedingswaarde en voor welke allergenen het geschikt is. Handig: je hoeft geen ervaren keukenprinses te zijn of uren in de keuken te staan. Het is wel fijn als je kokkerellen leuk vindt en openstaat voor”anders dan anders”. Want dat is het. Behalve dat de recepten gezond zijn is het ook een duurzame manier van eten. Je vindt er geen vlees in terug. Win-win dus. Je krijgt naast de 50 recepten slimme variatietips en leefstijltips. Wat mij betreft zijn de recepten geschikt om iedere dag van te genieten. Iedere dag feest dus!
Meer boekentips in leefstijl, voeding, gedrag, slapen en bewegen? Check deze boeken en de lessen die ik ervan leerde.