Regelmatig krijg ik de vraag: ‘”Wat denk je Bertina, werkt CooL voor mij? ” Hoopvol op hun hoede, zo klinken ze.
Begrijp ik wel, zoveel programma’s en diëten geprobeerd en nu zwaarder dan ooit. Waarom zou het CooL Leefstijlprogramma wél werken?
Het antwoord ligt in de vraag: Succes is niet iets wat met je gebeurt, het is iets waar je aan werkt.
Als je blijft doen wat je deed dan krijg je wat je kreeg. Toch?
CooL daagt jou uit om naar je leefstijl te kijken. Waar jij aan wilt werken.
Leefstijl = gedrag. Leefstijl = mindset
Dat is heel wat anders dan een dieetschema of beweeginstructie volgen. Want o zo vaak komt er een moment dat je die bevlekte en verfrommelde schema’s spuugzat bent. Het belandt in een lade en verdwijnt uit je hoofd.
Je bent terug bij waar je begon.
Hoe anders kan het in CooL. Nope, ik geef het je niet op een briefje.
Wat geef ik je dan wel?
Ik faciliteer je met alle kennis, inspiratie, coaching die je maar krijgen wilt in voeding, gedragsverandering, mindset, bewegen, slapen en ontspanning.
EIGEN KEUZES
En jij maakt hierin je eigen bewuste keuze. Jij kiest waar je aan wilt werken. Jij kiest iedere kleine stap hoe je dit wilt doen.
Eigen regie. Een van de succesfactoren voor het ontwikkelen van blijvende gezonde gewoontes.
Je ontwerpt je persoonlijke ideale leefstijl in jouw unieke leefsituatie. Hoe krachtig is dat!
Stel je eens voor:
- Je ervaart keuzevrijheid i.p.v. regels.
- Je stapt uit de kramp van alles moet en niks mag.
- Je bent je bewust wat voor jou werkt.
- Je mag oefenen en experimenteren.
En als het een keer misgaat dan sta je weer op en ga je verder. Je weet wat werkt en je weet waar je nog aan te werken hebt.
75 deelnemers gingen je al voor. Zij ‘werken’ er aan.
Als je twijfelt of CooL voor jou ‘werkt’ 
, bel mij 06 – 14155906. Blijf er niet mee rondlopen.
Tot snel!
Bertina van Dolder
Jouw leefstijlcoach in Gouda
PS Leefstijlprogramma CooL met start november is vol. De nieuwe groep in januari heeft nog plek. Claim je plek want aanmeldingen gaan snel. Snap ik wel, het is volledig vergoed door je verzekering. Dat scheelt.
CooL iets voor jou?
Je leert in het verzekerde Groepsprogramma CooL (Coaching op Leefstijl) niet alleen gezonder te leven. Ik coach je op het toepassen in jouw unieke situatie in je dagelijkse leven. Doe je mee aan het Leefstijlprogramma CooL? Volledig vergoed uit je basisverzekering zonder eigen risico.