De telefoon gaat. Of ik een momentje heb…

“Bent u bekend ben met Stichting Arts en Leefstijl?” Jazeker, ik ben er zelfs lid van én een groot fan van deze promotor van leefstijlgeneeskunde. Mooi, hoor ik. Of ik een presentatie wil verzorgen op hun virtuele jaarcongres van 21 – 25 september. Over mijn praktijk van de gecombineerde leefstijlinterventie (gli) CooL in Gouda. Well,… Read More

Echte honger of nephonger? Ontdek het met deze 5 vragen!

Winnie-the-pooh noemt het ‘een knaagje in zijn maagje’.Mijn zoon noemt het ‘honger als een malle’.Ikzelf noem het ‘trek‘.Hoe dan ook, je wilt iets eten en wel nu!   Herken je dat? Keukenkastjes doorzoeken op zoek naar iets. Maakt niet uit wat. je hebt iets nodig want je hebt zo’n honger. Alleen, heb je wel écht honger?… Read More

In 6 minuten wat CooL voor jouw overgewicht kan betekenen!

Last van overgewicht? Klaar met jojo en diëten? Schreeuwt je lichaam naar actie? Laat mij je in 6 minuten vertellen wat je met deelname aan het verzekerde CooLgroepsprogramma kunt bereiken: een blijvend gewichtsverlies. Je weet hoe je gezonder kunt leven en hoe je dit voor elkaar krijgt, je denkt in groeikracht i.p.v. wilskracht. Je verzekeraar… Read More

BLUEMONDAY? Spoiler alert!

#BLUEMONDAY wetenschappelijk bewezen de somberste dag van het jaar? Spoileralert: it is not! Een commercieel verzinsel van een psycholoog voor een reisbureau om boekingen naar zonvakanties een boost te geven, dát is het. En als je niet uitkijkt werkt het nog ook. Je kent het misschien wel: “self fulfilling prophecy”. Als iemand je zegt dat… Read More