Hoe tof! Als leefstijlcoach spreek ik op het grote landelijke jaarevent van de NVvPO. Dé vereniging van praktijkondersteuners en praktijkverpleegkundigen in Nederland. Vereerd om op 15 juni met mijn leefstijlsessie over de gecombineerde leefstijlinterventie (Gli) in het programma te staan op hun grote jaarevent. Samen met zoveel andere bevlogen zorgprofessionals, (huis)artsen en specialisten. Een ieder… Read More
Mijn motto is ‘wij weten meer dan ik’. Hoe mooi is het dan als je een uitnodiging ontvangt van de Nederlandse Branchevereniging van Praktijkondersteuners (NVvPO) om een kennissessie via een livestream te verzorgen. Thema’s zijn duurzame gedragsverandering, samenwerking met de praktijkondersteuner en de praktijk van de Gli CooL. Tof als je met je livestream tussen… Read More
Regelmatig krijg ik de vraag: ‘”Wat denk je Bertina, werkt CooL voor mij? ” Hoopvol op hun hoede, zo klinken ze. Begrijp ik wel, zoveel programma’s en diëten geprobeerd en nu zwaarder dan ooit. Waarom zou het CooL Leefstijlprogramma wél werken? Het antwoord ligt in de vraag: Succes is niet iets wat met je gebeurt,… Read More
“Bent u bekend ben met Stichting Arts en Leefstijl?” Jazeker, ik ben er zelfs lid van én een groot fan van deze promotor van leefstijlgeneeskunde. Mooi, hoor ik. Of ik een presentatie wil verzorgen op hun virtuele jaarcongres van 21 – 25 september. Over mijn praktijk van de gecombineerde leefstijlinterventie (gli) CooL in Gouda. Well,… Read More
Winnie-the-pooh noemt het ‘een knaagje in zijn maagje’.Mijn zoon noemt het ‘honger als een malle’.Ikzelf noem het ‘trek‘.Hoe dan ook, je wilt iets eten en wel nu! Herken je dat? Keukenkastjes doorzoeken op zoek naar iets. Maakt niet uit wat. je hebt iets nodig want je hebt zo’n honger. Alleen, heb je wel écht honger?… Read More
Last van overgewicht? Klaar met jojo en diëten? Schreeuwt je lichaam naar actie? Laat mij je in 6 minuten vertellen wat je met deelname aan het verzekerde CooLgroepsprogramma kunt bereiken: een blijvend gewichtsverlies. Je weet hoe je gezonder kunt leven en hoe je dit voor elkaar krijgt, je denkt in groeikracht i.p.v. wilskracht. Je verzekeraar… Read More
#BLUEMONDAY wetenschappelijk bewezen de somberste dag van het jaar? Spoileralert: it is not! Een commercieel verzinsel van een psycholoog voor een reisbureau om boekingen naar zonvakanties een boost te geven, dát is het. En als je niet uitkijkt werkt het nog ook. Je kent het misschien wel: “self fulfilling prophecy”. Als iemand je zegt dat… Read More
Is je energie ‘s avonds helemaal op? Maak jij je zorgen om je gezondheid? Vind je omgeving ook dat er iets moet gebeuren? Heb je (ernstig) overgewicht? Is jouw leven nu beperkter omdat je minder onderneemt dan je wilt? Twijfel je of het Leefstijlprogramma CooL iets voor jou is? Bedenk voor jezelf wat het je kost als je… Read More
Ben jij ook zo iemand die al heel lang van plan is om nu écht aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl? Omdat je naar je lichaam luistert en het naar je SCHREEUWT om actie te nemen? Maar ja, hoe en wat en waar? Lees verder, ik ga iets heel cools doen voor jou! Read More
Yesss!! Ik ben officieel geaccrediteerd, geregistreerd, gelicentieerd en gecertificeerd als Leefstijlcoach. “Pffff, tjonge, jonge zeg,” hoor ik je denken, “gefeliciteerd ermee, maar wat heb ik daaraan?” Nou, het mooie is, meer dan je zou denken. Want het draait tenslotte om jou! Read More