Het beroep van de leefstijlcoach is nog vrij nieuw. Voor veel professionals is het daarom nog niet helemaal duidelijk wat de leefstijlcoaches nu precies doen. Hoe gaan ze te werk en wat is verschil met andere professionals? Read More
Er zijn in Nederland naar schatting zo’n 200.000 mensen die nog niet doorhebben dat ze Diabetes hebben. Als leefstijlcoach zie ik met eigen ogen wat een impact een aanpassing in leefstijl doet. Read More
Nederland is zitkampioen. Wij brengen in onze westerse samenleving gemiddeld ruim twaalf uur per dag zittend door. Tel daar het gemiddelde van 7 uur slaap bij op. Dan brengen wij maar liefst negentien uur per dag zittend of liggend door. Moge duidelijk zijn dat wij daar niet voor zijn gemaakt. Read More
“Weet je wat ik zo lastig vind? Om gezond te eten als ik ergens anders ben.” Ze stond achter mij en had mij op mijn schouder getikt. “Thuis lukt het mij wel, maar onderweg is écht een ander verhaal. Er is zóveel verleiding. Ik wil het niet en toch, voor ik het weet, eet ik een ongezonde snack. Heb jij tips?” Verwachtingsvol keek ze mij aan. Read More
Yesss!! Ik ben officieel geaccrediteerd, geregistreerd, gelicentieerd en gecertificeerd als Leefstijlcoach. “Pffff, tjonge, jonge zeg,” hoor ik je denken, “gefeliciteerd ermee, maar wat heb ik daaraan?” Nou, het mooie is, meer dan je zou denken. Want het draait tenslotte om jou! Read More